« Le changement se produit à travers le mouvement et le mouvement guérit »
Joseph Pilates
Outre le petit matériel classique, comme les ballons, pilates ring, foam roller, balles lestées, élastiband,… Notre studio offre également la possibilité de travailler sur les machines du Pilates.
Le Springboard
Le Springboard est un appareil Pilates qui offre un entraînement physique de tout le corps. Fixé au mur et proposant un système de ressorts, il offre de nombreuses possibilités d’exercices. En suspension avec les ressorts, le corps allégé peut se mouvoir avec fluidité. Ce travail apporte centrage et renforcement musculaire profond ; comme toujours, les mouvements se font au rythme d’une respiration contrôlée.
Le Reformer
De loin l’appareil le plus utilisé en Pilates, le Reformer est constitué d’un chariot mobile matelassé coulissant entre deux rails. L’utilisateur pourra être installé sur le dos, sur le ventre, sur le côté, assis, à genoux ou même debout et ainsi travailler avec une multitudes d’exercices. Fonctionnant sur un principe de ressort, une résistance est substituée au poids du corps, ce qui permet de travailler en profondeur et de manière progressive sans surcharger les articulations.
La Wunda Chair
De la taille d’un petit fauteuil, la chaise Pilates est constituée d’un siège et d’une pédale mobile attachée par des ressorts. Dans une position debout, assise, couchée, sur ou à côté de la chaise, l’utilisateur pousse la pédale contre une résistance dans de nombreuses variations d’exercices.
